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[리빙포인트] 자기 전에 아이스크림 먹지 말아야
레이찰스
2022. 9. 15. 08:37
[리빙포인트] 자기 전에 아이스크림 먹지 말아야
/일러스트=박상훈
잠을 푹 자고 싶다면 자기 전에 아이스크림은 안 먹는 게 좋다. 아이스크림에 많이 든 포화 지방과 설탕이 수면을 방해하기 때문이다.